2009 - ก้าว

ปีใหม่ย่างกรายมาแล้ว

ไม่รู้ว่าวันข้างหน้านี้จะมีอะไรรอเราอยู่บ้าง แต่สิ่งที่ได้ทำไปเมื่อปีที่ผ่านมาจนถึง ณ. วันนี้ คงเป็นพื้นฐานส่วนนึงของปัจจุบัน และอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้น

ปีที่ผ่านมา เป็นปีที่ค่อนข้างเหนื่อยมากๆ แต่ก็เป็นปีที่ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรได้มากมายจริงๆ



ปัญหาหลายๆ อย่างในชีวิต...

ทำให้เราได้อ่านหนังสือดีๆ หลายๆ เล่ม ได้ศึกษาธรรมะเยอะขึ้น
ทำให้เราได้อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น ได้เจอเพื่อนดีๆมากมาย
ทำให้เราเข้าใจความสงบ เข้าใจตัวเอง และคนอื่นได้ดีขึ้น

เราไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรในอดีตที่ผ่านมาได้ สิ่งที่ทำได้เพียงอย่างเดียวคือ ทำทุกอย่างในปัจจุบันให้ดีและมีสติมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อจะเป็นฐานให้เราได้พบกับความสุข ในวินาทีต่อไป นาทีต่อไป วันต่อไป ปีต่อไป...

หลายปีที่ผ่านมา ใช้ชีวิตอย่างเรื่อยเปื่อยไปเยอะ ประมาทกับความสุขไปมาก

ปีนี้เห็นเพื่อนๆ เขียนแพลนรายปีสำหรับสิ่งที่อยากทำแล้ว รู้สึกว่า อืมม..ก็ดีเหมือนกันแฮะ น่าจะลองเขียนไว้ทุกปี แล้วจะได้ย้อนมาอ่าน ว่าเราได้ตั้งใจจริงกับมันแค่ไหน

สำหรับแพลนที่จะเขียน อาจจะมีการเพิ่มเติมเข้ามาได้ภายในปี 2009 นี้ค่ะ แต่พยามจะเขียนสิ่งที่อยากทำในระยะสั้นๆ ที่สามารถทำได้ใน 1 ปีก่อน

1. หางานประจำ (แต่ jobs ก็ยังรับนะคะ ^^) และพยามตั้งใจทำงานทุกชิ้นที่รับมาให้มีระบบและเต็มที่ที่สุด ซึ่งปลายปีที่แล้วก็เริ่มรู้สึกว่าทำได้ดีขึ้นในระดับหนึ่ง แต่ปีหน้า ต้องรักษาระดับ และถ้าเป็นไปได้ ต้องทำให้ดีขึ้น
2. ไปปฏิบัติธรรม แบบพักค้าง ตั้งใจมานานมากแล้ว แต่เรื่อยๆเปื่อยๆ รอนั่น รอนี่ ปีนี้จะไม่รอแล้วค่ะ (จริงๆ แพลนไว้แล้ว ถ้าไม่มีอะไรผิดพลาดน่าจะได้ไปเร็วๆนี้) และถ้าเป็นไปได้ จะพยามไปเป็นระยะๆ อย่างน้อย 2-3 เดือนต้องไปซักครั้ง
3. ทำบุญ + สวดมนต์ + ทำสมาธิ มากขึ้นและสม่ำเสมอ (อันนี้เริ่มบ้างแล้ว)
4. คิด + ทำ + พูด อย่างมีสติมากกว่าเดิมในทุกๆเรื่อง ใช้เหตุและผลไล่ตามให้ทันอารมณ์ โดยเฉพาะกับคนในครอบครัวและคนรอบข้าง (อันนี้ลองเริ่มมาได้ระยะนึงกับคนในครอบครัวแล้วค่ะ แต่จะพยามรักษาระดับให้ติดเป็นนิสัย)
5. ดูแลตัวเองให้มากขึ้น มองโลกในด้านบวก (จะเป็นผู้หญิงคิดบวก 555)
6. ลดน้ำหนัก เป้าหมายที่ ... กก. และรักษาระดับ (ขอไม่ระบุค่ะ แหะๆๆ แต่ไม่เปลี่ยนเป้าแน่นอน ตอนนี้เริ่มไปแล้ว ลดไป 4 กก.แล้วค่ะ)
7. กินผัก+ผลไม้ทุกวัน อย่างน้อยต้องมี 1 มื้อ ใน 1 วัน / กาแฟ,นม-กินให้น้อยที่สุด น้ำอัดลม-งด (ตอนนี้เริ่มไปแล้วค่ะ)
8. ออกกำลังกายอาทิตย์ละอย่างน้อย 2 วัน (ตอนนี้ทำได้เดือนนึงแล้วค่ะ ^^)
9. อ่านหนังสือดีๆ มากขึ้น (texts)
10. ไปเที่ยวตามโอกาสที่มีให้มากที่สุด แต่ไม่โหมเกินไปทั้งแรงกายและแรงเงิน (ก๊ากก)
11. เก็บเงินจากรายได้เป็นทุนเพิ่มในการใช้ชีวิตปีต่อๆไป (บุญเก่าเริ่มร่อยค่ะ 555)

ขอเริ่มเปิดไว้ 11 ข้อก่อน ทั้งที่อ่านๆดูแล้วมันเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นชีวิตประจำวันเลยด้วยซ้ำ แต่อยากจะตั้งใจกับตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ก็ขอเขียนเอาไว้เตือนตัวเองด้วยเลยแล้วกัน ถ้ามีเพิ่มเติมในช่วงปีนี้ ก็จะกลับมาเขียนเพิ่มค่ะ



สวัสดีปีใหม่ 2552
ขอให้มีความสุขอย่างมีสติทุกคนนะคะ =)